Ich bin Ulrike!

Bei mir musst du nicht „funktionieren“.
Du darfst einfach sein – mit allem, was gerade da ist: mit Erschöpfung, Sehnsucht, Tränen oder Hoffnung.

Ich bin Ulrike, Psychologin mit 17 Jahren Erfahrung im Coaching und über 20 Jahren Yoga-Praxis – und ich liebe meinen Beruf von Herzen.
Warum? Weil ich Räume halte, in denen Frauen wie du sich zum ersten Mal seit Langem wieder sicher, gesehen und echt fühlen dürfen.

Ich arbeite nicht nach Schema F.
Ich höre. Ich spüre. Ich begleite mit einem feinen Gespür für das, was zwischen den Worten mitschwingt.
Meine Intuition ist oft das, was den entscheidenden Impuls bringt – und genau das liebe ich an meiner Arbeit.

Wenn du das Gefühl hast, innerlich auf der Stelle zu treten – obwohl du im Außen alles meisterst –, dann bist du bei mir richtig.
Ich begleite dich zurück zu dir: Schritt für Schritt. Ehrlich. Klar. Und voller Mitgefühl.

Bekannt aus Yogastudioonline und Tanja Martens Magic Soul Business

So kam ich zuThema Selbstwert

Ich weiß genau, wie es sich anfühlt, wenn man Tag für Tag funktioniert – stark für andere, doch innerlich leer. Wenn Schuldgefühle aufkommen, nur weil man an sich selbst denkt. Wenn man sich fragt: „War das jetzt alles?“ – und gleichzeitig nicht weiß, wo man anfangen soll, wieder zu sich zu finden.

Lange Zeit habe ich selbst versucht, allem gerecht zu werden: Familie, Beruf, Ansprüchen. Ich war leistungsfähig, verlässlich – und innerlich erschöpft. Irgendwann kam der Moment, an dem ich mich fragte:
„Was brauche ich wirklich, um gesund, erfüllt und lebendig zu sein?“

Ich begann, langsamer zu werden. Ich atmete bewusst. Ich spürte meinen Körper wieder – beim Yoga, in der Natur, in Momenten der Stille. Ich entdeckte einfache Rituale, die mich stärkten – und ich erkannte: Selbstfürsorge ist kein Luxus. Sie ist meine Basis.

Heute begleite ich Frauen wie dich: feinfühlige, starke Frauen, die sich selbst irgendwo auf dem Weg verloren haben. Die wieder spüren wollen, was sie ausmacht.
Und ja – ich liebe Kaffee, Spaziergänge mit meinem Hund, das Meer, das Stricken, das Gespräch über gute Bücher und das einfache Leben.

Und vielleicht reden wir irgendwann auch mal über Wolle, Tiere oder das beste Rezept für ayurvedischen Chai.
Doch vor allem sprechen wir über dich – und wie du dich wiederfindest.

Deshalb tue ich was ich tue

Ich bin die richtige Begleiterin für dich, wenn du …

  • nicht mehr nur funktionieren willst, sondern innerlich aufatmen möchtest

  • innere Ruhe und echte Lebendigkeit suchst – auf deine ganz eigene Art

  • lernen willst, dich selbst wichtig zu nehmen – ohne Schuldgefühle

  • etwas verändern möchtest, aber nicht weißt wie – oder ob du es überhaupt darfst

Zeig mir wie

Deshalb bin ich Expertin

Vor ein paar Wochen sagte mir eine Klientin nach unserem dritten Termin: „Ich habe heute zum ersten Mal seit Monaten nicht sofort beim Aufwachen an meine To-do Liste gedacht, sondern an mich. Das fühlte sich so leicht an. Irgendwie auch nach Freiheit. Genau darum geht es in meinem Mentoring. – Nicht um Selbstoptimierung – sondern endlich wieder du selbst zu sein. Im ersten Termin sprudelte es aus ihr heraus: „Ich weiß, dass ich eigentlich nichts zu jammern habe – aber ich kann einfach nicht mehr. „Was sie gebraucht hat, war nicht die perfekte Lösung. Sondern ein sicherer Raum, um sich selbst wieder zuzuhören. Und Werkzeuge, die nicht noch mehr Stress machen, sondern wirklich helfen – im echten Leben, im Alltag.

 

Mit mir arbeiten

Wir passen zusammen wenn du okay findest, dass wir ortsunabhängig zusammenarbeiten

1

Du willst etwas verändern

Ich begleite dich mit Empathie, Fachwissen und konkreten Tool – aber den Weg gehst du.

2

Bereitschaft hinzuschauen

Auch wenn es manchmal unbequem wird. Echte Veränderungen beginnen, wenn du bereit bist dir selbst wirklich zu begegnen.

3

Selbstfürsorge ist kein Luxus für dich

Du hast genug funktioniert. Jetzt geht es um dich, deinen Selbstwert und deine Klarheit. Du darfst Priorität haben!

Das Mentoring mit Ulrike hat mein Leben auf eine wundervolle Weise bereichert. Ich habe es endlich geschafft, zu entspannen und mein Selbstwertgefühl zu stärken. Nach einer langen Phase voller Stress,  war ich auf der Suche nach Lösung, um wieder zu mir selbst zu finden – obwohl ich dachte, es gäbe keinen Ausweg für mich aus diesem Zustand. Gleich zu Beginn konnte ich Vertrauen aufbauen, in den einfühlsamen Gesprächen. Die Kombination aus Ayurveda, Yoga und psychologischen Ansätzen – war genau die individuelle Mischung, die für mich die Lösung brachte, obwohl ich zu Beginn meine Zweifel hatte, ob mir Meditation etc. helfen könne. Ich habe jetzt eine tiefe Verbindung zu mir selbst. Für alle, die sich nach mehr Gelassenheit und Selbstvertrauen sehnen, kann ich das Mentoring von Ulrike nur wärmstens empfehlen! Gehe los für dich, Jetzt!

Erika

Das sagen meine

Kundinnen

Mach jetzt den ersten Schritt für dich
Warte nicht länger auf den richtigen Moment

Jeder Tag, an dem du überlegst, hält dich fern von deiner Klarheit und deinem Selbstwert, du bleibst in deinem Hamsterrad gefangen.

Im kostenlosen Kennenlern-Gespräch schauen wir gemeinsam, wie du Schritt für Schritt raus aus dem Stress und zurück in deine Kraft findest.

Ja, ich will starten